这种快节奏的攻守战术灵活多变，对球员的速度耐力提出了很高的要求，所以场上队员必须保持充沛的体力。 [1]4、实战能力要求高比赛中队员要面临各种各样的问题，对提高球员的比赛能力非常适宜。五人制比赛由于场地小，队员的密度大，防守时采用人盯人战术，能鼓励队员利用比赛场地的宽度和深度，拉开空档，通过横传为了实现向前传，通过向前传之后的回传或横传，使对手的位置错乱，获得射门的时间和空间，对磨炼、培养球员快速细巧的技战术的运用能力，提高战术意识起到了很好的作用。[1]注意事项1.避免穿带钉的鞋。有的运动鞋底部带有胶钉，当我们急停转身的时候，力量便集中在脚下的几个个别钉柱上，使鞋底与地面的接触面减少，便很容易出现打滑或摔倒的现象。2.避免向地面洒水或吐痰。3.使用室内用球。这种球既减少了在空中弹来跳去的运行过程，增加了控球时间，同时也降低了球员在近距离大力踢球时因球速过快而对他人造成的危险程度
管理室内足球运动和各种比赛的组织国际室内足球联盟(International Indoor FootballFederation，简称FIFUSA为葡萄牙语和西班牙语的缩写)于1971年成立，后来易名为WorldwideFutsal Association(AMF)。国际足联在1989年接管了futsal的运作，并把有关的比赛改为其名下继续举办;规则自此亦由国际足联订立和修订。其中一项重大的转变，是把皮球的重量减轻，从而令比赛更快速;另外亦*容许以头球攻门(虽然依然难度极高和不普及)。