如今的漫步机种类及型号比较多，如果对其操作事项不熟悉的话，可能不仅起不到健身效果，反而会对身体造成损害。那么使用这种器材到底应该如何做呢?比如说常见的户外健身路径器材就是伸展类健身器材，在使用这类器材的时候，需要适可而止，不能够用力过猛，否则可能适得其反。如果是扭腰类的器材，需要更好地把握力度，尽可能地慢、柔，做到量力而行。而有氧器材，强度需要适中，尤其是对于老年人来说，更是重要。而一种力量的器材，更需要把握自己的身体状态，尤其是针对中老年人来说，身体比不上年轻人，不能够用力过猛。
健身路径的安装为小区居民提供的一个免费的锻炼场所，改善了居民的健身条件，丰富了居民生活方式。健身路径在社区里安装并使用，不但能提高居民的健身意识，增强居民的身体素质，美化了社区的生活环境，健身路径也是一道美丽的风景，尤其是当人们活动开来，为小区注入了生机与活力。通过安装健身路径，也为居民提供了一个交流平台，居民可以通过健身路径的锻炼来相互认识，这样可以促进居民生活的和谐共处，营造一个良好的社区形象。
户外健身器材、室外健身器材、小区健身器材主要设置喺公共场所，如喺城市小区、社区中比较常见，为社区居民嘅日常锻炼提供必要嘅设备，目前，户外健身器材喺社区嘅普及率越嚟越高，主要使用人群仍然以老年人为主，业从事室外健身器材、户外健身路径、儿童滑梯等生产销售，社区居民尤其系老年人喺使用各种小区健身器材时，要选择自己的健身器材，以确保安。
在活动前30分钟应该做准备工作，这样可以避免因不适应伤到自身;一定是按操作要求使用，防止操作不当伤及某部位;在使用过程中应尽量用力，以达到状态。户外健身器材的目标群体是大众，户外健身器材里的器械设置。广普性使其具有简朴、易学、见效快的点。但它终究是器械，需要把握操纵的基本要领，锻炼时循序渐进，不要示弱和较劲，做到人体与器械的和谐同一。这样，才干有效防止盲目操纵造成的运动伤害。今年4月，国《健身器材健身路径的平安通用要求》规范在北京通过了家审定，对“ 户外健身路径 ”从形状、结构设计、静负荷能力、不乱性、平安警示、器材装置和场地要求、电器平安等方面划定了明确的规范，以确保使用安。使用器械要牢记“ 四留意”可以适当进步运动量。
小区健身路径是在户外用来做健身运动的健身器材。户外健身器材种类比较繁多，有力量型的、弹跳型的、柔韧型的、耐力型的等等,户外健身器材长年暴露在风吹雨淋的户外环境下，这对其质量提出了很高的要求——不仅要求户外健身器材具有良好的防松动、防水性能，还要防盗，对其表面质量要求也较高，不能出现掉漆、生锈等现象。
前弯。转体训练器，功 能发展的柔韧性及协调性，方法手握上把手或侧把手，反复做转体运动。投篮器，使用方法投篮器设三个弯曲筒，前端成喇叭状，投篮命中，篮球可沿三个弯曲筒掉下，反复练，评分标准连续命中10次为优，连续命中8次为良。连续命中6次为中。连续命中4次为差，功能点投篮，增强的灵敏和灵活性;具有趣味性，使运动和两者兼有，旋风轮，功能增强人体腿部力量，有氧运动能力和协调能力， 方法锻炼者先踏上脚踏架，手扶半圆形扶手踏上滚筒轮。手扶横扶手。两替