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　　部队400米障碍器材，障碍板高墙高度，四百米障碍器材每项安装间距尺寸，转折旗距跨桩5米，跨桩距壕沟10米，壕沟距矮墙15米，矮墙距高板跳台、水平梯15米，高板跳台、水平梯距木桥20米，木桥距高墙18米，高墙距低桩网10米，低桩网距转折旗7米。

　　部队400米障碍器材技巧

　　400米障碍跑的体力分配。400米障碍跑要求用“均匀”速度跑完程。400米障碍要先100米平地跑后，才通过障碍物。它要往返200米，通过14个障碍物。顺利快速地通过障碍物是完成程的重要保证。前100米平地跑要求快速，轻松省力。在障碍与障碍之间的跑进中，应有步点调整阶段，即在通过障碍物后要调整好步点，在通过下一个障碍物前，要稍加快跑速，节奏明显，达到顺利快速地通过障碍物的目的。当所有障碍物通过后，即转入终点跑，要求力以赴，发扬顽强拼搏精神跑到终点。

　　400米障碍板训练

　　部队400米障碍器材是我军传统军事体育训练项目，通过训练能够发展军人在军事行动中的奔跑、跳跃、攀越、支撑、平衡、钻爬等综合技能，提高速度、耐力、协调、灵敏等身体素质，培养勇敢、顽强、坚韧不拔的意志品质，为战时通过各种人工和天然障碍打下良好的基础。

　　阻绝墙400米障碍板训练是通过由8组障碍，16个障碍物，所构成的往返程400米的障碍场的军事体能训练项目，其通过的顺序是:平跑100米—转弯—跨越3步桩—跨越壕沟时跳越矮墙—攀越高板跳台—通过云梯—通过木桥—攀越高墙—葡匐通过低桩网—转弯(返回)—跨越低拉网—攀越高墙—绕行桥柱—通过云梯—跨越高板跳台—钻越洞孔—跳下攀上壕沟—跨越5步桩—转弯—100米终点。

　　400米障碍板训练物器材主要包括跨桩、壕沟、矮墙、高板跳台、云梯、木桥、高墙、低桩网共八组障碍物。部队训练400米障碍板训练器材的质量是十分关键的，因为其不仅关系到日常训练的效果好坏，更与训练人员的人身安息息相关。质量关的训练器材在使用过程当中很容易造成意外事故。

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