四百米障碍器材程共有8个障碍，但因为是往返跑，所以就是通过16个障碍物。通过顺序是100米跑、转弯、跨越3步桩、跨越壕沟、跨越矮墙、通过高板跳台、爬越水平梯、通过木桥、攀越高墙、匍匐通过低桩网，然后转弯后再依次跑回去，往返的障碍物时一样的，但通过方式有所区别，比如返回时需跨越的是5步桩
四百米障碍器材战士为什么要联系400米障碍呢，为什么不是200米、800米或者1000米呢?这里面挺有讲究。练习400米障碍的一般是机械化步兵师的士兵，原因很简单，在规模作战中，步兵有效的作战距离就是400米，火器也是在400米内效率，400米外拼装备，400米内拼有生目标 
场地长100米，宽15米，面积1500平方米。跑道长300米(可折返设置)，要求场地平坦，土质较硬，边线铺设道牙。各个障碍物相邻边缘距离分别为:起点至下水道8米、下水道至双绳水池米11米、双绳水池至轮胎墙17米、轮胎墙至木桥15米、木桥至层楼8米、层楼至软梯斜绳4米、软梯斜绳至高栏9.5米、高栏至方窗13.7米、方窗至圆形洞19.5米、圆形洞至爱尔兰高板18.5米、爱尔兰高板至连续矮墙28米、连续矮墙至水平悬梯10米、水平悬梯至斜墙壕沟13米、斜墙壕沟至高墙4.9米、高墙至低桩网12米、低桩网至终点7米。
四百米障碍器材基本设施:主要由下水道、双绳水池、轮胎墙、木桥、层楼、软梯斜绳、高栏、方窗、圆形洞、爱尔兰高板、连续矮墙、水平悬梯、斜墙壕沟、高墙、低桩网等15个障碍物构成。
下水道;井口直径0.7米，井深1.65米;污水道长8米、宽0.6米、高0.5米，并列设两个下水道。
四百米障碍器材双绳水池;水池长5米，宽2.5米，深0.5米，钢架距地面高4.5米，钢管直径160mm，钢管间距3.35米，双绳索(长4米)悬挂于水池上方的钢架上。
轮胎墙;宽2米，高4.5米)。挂4路轮胎，每路5个，共20个轮胎。
木桥;长9米，桥面宽0.3米，高1米;斜板与地面成45度角。
层楼;楼高5米，窗宽0.8米，窗高1.5米，上下窗距0.85米
软梯斜绳;软梯宽0.5米，高7米，梯格间距46cm，用钢丝和钢管制成，斜绳长20米，用直径16mm的钢丝制作
高栏;高2.5米，中栏距地面1.5米，低栏距地面0.75米，栏宽2米。
方窗;为砖墙结构，墙高2.7米，墙宽3.5米，墙厚0.37米，窗台高1.25米，宽0.8米，窗高1米，并列设两个窗口。
圆形洞;为砖墙结构，墙高2米，墙宽3.5米，墙厚0.37米，圆洞直径0.65米，下沿距地面高1.1米。并列设两个圆洞，圆洞间距1米。
爱尔兰高板;高2米，板宽0.2米，板长3.5米。
连续矮墙;为砖墙结构，、三矮墙高1米、宽3.5米、厚0.4米(37墙)，矮墙高1.2米，其他同道矮墙。
水平悬梯;水平悬挂于钢架上，长9米，宽0.5米，离地面高2.5米
斜墙壕沟;为砖墙结构，斜墙长7.5米，坡度30度，坡高2.1米，壕沟长宽深分别为2.6米、3.5米、2.1米。
高墙;东墙高2.2米，西墙高4米，厚0.4米(37墙)，宽4米
低桩网;长10米，宽2米，离地面高0.6米。
我们进行范围内的定做于加工。我们的合作有：福建宁德400米,甘肃兰州68029,北京66429高墙障碍板,宁夏吴忠68242,河南郏县54647,陕西西安,陕西宝鸡,河北保定66105400米,湖北武汉400米,石家庄400米,山西忻州66014400米等等。另外还生产：400米障碍器材,百米障碍器材,300米障碍器材,体能训练器材,平衡训练木桥,单双杠,高矮墙障碍板,低桩网,高低跳台,垮桩,浪木,高低跳台,水平梯,轮胎墙,软绳斜梯,固定转轮,三人协作架,转折旗等适用于,消防,,海军,训练用障碍器械等应有尽有，竭诚欢迎有需要的客户前来咨询、洽谈业务!