一般来说，在睡觉之前一两个小时打开电热毯开关，让它能够将被褥烘热。等到上床之前，关闭电源，取出电热毯，再睡觉。不能开着电源一觉睡到天亮，很容易会造成慢性烫伤。
2用过几天电热毯之后，褥子摸上去都会湿湿的，想来应该是体内的水分所造成的。如果继续在湿漉漉的褥子上使用电热毯，就有可能会引起短路。因此每隔几天就要把褥子晾晒一下，保持干爽。
3使用电热毯时，不能直接铺在与身体直接接触的那一层，而是要在上面再垫一层薄一些的褥子，或者是床单，以免温度太高而造成烫伤。
4电热毯应当平铺在床上，不能折叠，因为里面都是线路，折起来的话就有可能会把里面的电线弄弯弄断，造成漏电的可能。
5正常、健康的成年人，如果夜间开着电热毯睡觉，可能出现脱水情况，但一般都会有感觉。开着电热毯睡觉，正常人脱水到一定程度，就会被“热醒”，并出现口渴难耐的情况，会起来找水喝，缓解脱水的症状。床头放一杯水很有必要。
6电磁辐射强度对人体无伤害的安全上限值是0.4uT。电热毯工作时的辐射强度明显高于国家安全上限值，日常使用时身体离电热毯距离近，晚上开着睡不利于健康，建议入睡前一定要把电热毯关掉，是把插头拔掉。
哪些人别用电热毯?
1、特别疲乏的人、喝醉酒，有心脑血管疾病的人开着电热毯睡下，可能对热和渴的反应不敏感，人体缺乏6%的水就是重度脱水，人会处于意识模糊、昏迷状态，更不可能起来关电热毯、喝水，这样会存在很大的安全隐患。
2、儿童、新生儿、婴幼儿体温调节能力差，电热毯易产生较高温度，使用后有可能因失水而导致脱水热等，出现唇及咽喉干燥、声音嘶哑、面色潮红等症状。偶尔发生脱水热，不至于危及生命，但如果经常发生，则有碍于婴幼儿的生长，甚至可能因电解质代谢紊乱造成脑功能不可逆性损害。
3、育龄男性。由于电热毯产生的高温会影响睾丸产生精子的能力，因此想优生优育的新婚夫妇不宜使用。
4、孕妇睡觉时使用电热毯可导致胎儿畸形。这是因为电热毯通电后会产生电磁场，这种电磁场可能影响母体腹中胎儿的细胞分裂，使其细胞分裂异常改变。孕妇长时间使用电热毯，Zui易使胎儿的大脑、神经、骨骼和心脏等重要器官组织受到不良的影响。特别是孕早期的孕妇，是不建议开着电热毯睡的。
