注意：扭转时腰部要有所控制，幅度不宜过大。切记手始终不要离开手柄。注意产品说明：
立式腰背器主要功能：放松背、腰部肌肉，，调节经系统，达到、康复目的。背腰部有多条重要经络循行(督脉在背腰部正中、膀胱经在脊柱两侧)，分布着所有与脏腑相关的重要位，背腰部可以很多位，可以疏经络，使气畅通，调整相关脏腑功能，提供抗病能力。
使用方法：练习者手扶把手，身体靠住器，上下左右缓慢移动。
1.产品名称:坐推器
产品型号:BL-L12
产品规格:920*700*2150 
产品说明：
坐推器主要功能：上肢、和肩背肌群力量，提高肩、肘关节灵活性和稳定性。对肩、肘关节屈伸障碍，肌肉萎缩，、网球肘等有康复作用。
使用方法：禁止站在座位上运动。练习者坐在器械上，背部靠紧靠背，双手握住手柄后用力向前推，缓慢还原，重复动作使用。
1.产品名称:摸高器
产品型号:BL-L13
产品规格:1200*2900
1.室外健身器材安装事项：摸高器主要功能：下肢肌肉力量及弹跳力，提高下肢三大关节的灵活性和稳定性。对膝、踝关节酸痛无力有康复作用。
使用方法：原地双脚起跳或从器材侧面助跑单脚起跳，同时伸直上肢去触碰标高球。