单位健身房的性,通常我们在配置健身房设备的时候会考虑一些因素,比如考虑到员工性别比例,对于职员居多的健身房,我们需要多的配置重型的力量器材,哑铃的选购上面也需要偏重一点。企业单位健身房,机关单位健身房,大飞鸟综合训练器
如果是女性职员居多的情况下,可以多的选用针对腰部,臀部和手臂的力量器材,可以配合一些瑜伽垫,跳绳、壶铃之类适合女性的小件器材。企业单位健身房,机关单位健身房,大飞鸟综合训练器
企事业单位的健身房应该多的考虑一个大众性,因为大部分职员没有接受过健身私教的教学,对于器械的使用和科学的运动方法认知度比较少,多的健身需求是出出汗,活动一下筋骨,而对于现在电脑是使用频率很的情况下,我们会多练习肩颈和上肢躯干的相关健身设备。企业单位健身房,机关单位健身房,大飞鸟综合训练器
我们在配置企事业单位健身房的时候可以将设备化为三个部分,有氧器械、力量器械、休闲器械。我们例举一些清单看看适合当下的单位健身房的配置:
有氧器械--满足腿脚和身的运功需求。企业单位健身房,机关单位健身房,大飞鸟综合训练器
·跑步机(1-3台)
·椭圆机(1台,的保护膝盖,男女适用)
·健身车(卧式健身车/立式健身车任选一款,年纪稍大一点的适用)
力量器械--锻炼臂部、肩部、腰部、、二头肌等