检查器材
去健身房,要做的件事是查看设备类型,环顾一周,看看他们是否有足够的力量支架,哑铃,和长椅。除此之外还要观察所有设备之间的距离与空隙。健身房有足够的空间吗?或者看起来拥挤封闭吗?使用设备时和别人夺空间太烦人了。职工健身房
体验氛围
走进健身房后,那里的氛围是让你想举重还是让你想睡觉呢。你要确身房能为您提供一个良好的积极的举重环境。你应该去一个能和你去锻炼的健身房。职工健身房
阅读规则
不能做力量练习,不允许硬举,不能做T字架划船,诸如此类的愚蠢的健身房规则列表层出不穷。一些健身房只是为了一些特定的人群。例如,如果你走进一个健身房,嘟嘟哝哝,很有可能会把你赶出去。你需要找到符合你习惯的一个健身房。如果你喜欢硬举,去找一个有硬举平台的健身房。职工健身房
.保持干净
没有什么比进入一个看起来很脏的,恶心的健身房恶心的事情了。如果锻炼前你有破伤风,建议你好不要去这种健身房。看看浴室和长椅。看看机器是干净,保养的很好,还是又脏又破。你要知道它是一个健身房,它不会像那样卫生干净,但是你也不想在垃圾堆健身吧。