扭腰类。老年人的腰比较僵硬,扭腰时动作尽量要慢、柔。扭腰过快可导致脊柱周围小肌肉拉伤,对椎间盘会有不利影响,可能会导致椎间盘突出。因此,在做扭腰动作时,要量力而行,不要极度扭曲自己,尤其不要用力过猛。
有氧器材老年人在太空漫步机上步幅,跨度达到160度到180度,把太空漫步机当成“动态劈腿器”,这是相当危险的。因为可能会导致髋关节韧带松弛,易引发脱臼。何博士建议,老年人应该重复多做一些低强度的有氧运动。
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成立日期 | 2021年03月24日 | ||
法定代表人 | 赵翠霞 | ||
注册资本 | 300 | ||
登记机关 | 桥西区市场监督管理局 | ||
主营产品 | 健身器材,健身房器材,跑步机,商用健身器材批发,企事业单位员工健身房器材,体能训练器材,力量器材,健身房地胶,健身房减震橡胶地垫,拳击台,沙袋,椭圆机,生产厂家 | ||
经营范围 | 专项运动器材及配件制造。体育器材制造(仅限分支机构经营),护栏、围网的销售、安装、维修,体育场地设施安装,体育用品及器材、医疗器械(三类凭许可证经营)、教学设备、塑料制品、橡胶制品、电子产品、音响设备、玩具、建筑材料、一般劳保用品、工艺美术品、文具用品、游乐设备、空气净化设备、服装、箱包销售,货物或技术进出口(国家禁止或涉及行政审批的货物和技术进出口除外)。(依法须经批准的项目,经相关部门批准后方可开展经营活动) | ||
公司简介 | 一直以来,跃羚体育都坚持做“健康生活的倡导者和践行者”。不仅在经营理念上坚持为广大用户提供优质的健身产品,倡导健康生活,而且在团队文化建设上,始终坚持以自己的实际行动去影响更多人,参与到健身运动当中。秉承着“跃羚以健,至诚而动”的宗旨,与众多健身运动爱好者一同体验因运动而带来的健康生活,感受生命绽放的精彩。对跃羚体而言,推广产品与服务并不是唯一的目标,更重要的是和更多人一起追求高品质的健康生活。跃 ... |